APRENDER A CAMBIAR DE HÁBITOS

Cuando cambiamos de hábitos lo primero que tenemos que trabajar es la mente. Nuestro cerebro solo quiere ahorrar energía por lo que somos los primeros que nos vamos a auto sabotear a la hora del cambio de hábitos. La motivación siempre llega después de la acción. Entiende tu mente para cambiar de hábitos.